Отработаем навык осознанно 'переключаться' - переводить напряжение в расслабление, уметь возвращать систему в состояние ресурса. Вместе создадим состояние, в котором отдыхают ум, чувства и тело. Создать исцеляющее состояние нам помогут: инь-йога, дыхательные практики и медитация йога-нидры. Это эффективные инструменты для преодоления стресса и снятия напряжения, от переутомления, неврозов и депрессии, эмоционального выгорания, нарушения сна, и прочей психосоматики.
Погрузитесь в йогу и телесные практики в живописной Абхазии. В программе: кундалини/крийя йога, инь йога и йога-нидра, день тишины, телесная терапия и классы по массажу, дыхательные практики, ребефинг, нейрографика и медитации, ароматерапия, экскурсии. Стоимость: 35 т.р до 15 марта, 39 т.р после 15 марта. В стоимость входит: проживание в 2-х местных номерах, вегетарианское питание, практики и лекции, экскурсии на оз. Рица и в Новый Афон. Не входит: расходы на дорогу и трансфер. Для регистрации на тур вносится предоплата 10 т.р. Подробности, зарегистрироваться, задать вопрос: +79225426989, Алёна Ведёхина, +79878479601, Андрей Ведёхин, ватсап, телеграм
Авиценна рекомендовал заниматься физическими упражнениями для профилактики заболеваний. Тело требует постоянных, разнообразных, ритмических движений, которые активизируют каналы, через которые идет очищение в коже, печени, кишечнике и лимфатических железах. В статье предлагается записаться на практику в центре Сила притяжения или онлайн в Zoom.
Холонавтика - авторский тренинг с десятилетним стажем, который помогает вернуться в ресурсное состояние с помощью телесно-ориентированных и дыхательных практик. На тренинге вы сможете создать внутренние и внешние точки опоры для тела, ума и эмоций, заякорить ценности и заполнить себя новой энергией. Тренинг состоится 22 января в Оренбурге, стоимость - 2 тыс. рублей в день практики, запись открыта для новичков.
На занятии по йоге мы рассмотрим и задействуем все аспекты жизни человека, чтобы достичь баланса и гармонии. Изучая базовые аспекты, мы зададим себе вопросы о контроле, слабости, ответственности и силе. Записаться на занятие можно у автора за 500 рублей в день практики или 700 рублей за онлайн-занятие в Zoom.
Статья рассказывает о том, как поджелудочная железа регулирует наш баланс между желаниями и необходимостью, а также о важности умеренности. Также в статье предлагается записаться на практику в центре Сила притяжения за 500 рублей в день или онлайн в Zoom.
Статья о том, как связь между умом и телом влияет на хронические боли. Описываются различные виды боли и их влияние на эмоции и настроение. Рассказывается о практике, которая помогает избавиться от болей и улучшить здоровье. Предлагается записаться на практику в центре 'Сила притяжения' или присоединиться онлайн в Zoom.
На занятии йоги мы повысим свою частоту и силу присутствия, сделаем акцент на дыхании. Нас поддержит целая серия дыхательных медитаций, создающих ресурсное и наполненное состояние. Завершающая, редкая техника 'Полу-звезда Давида' создаст глубокое медитативное состояние. Записаться можно у автора за 500 рублей в день практики или 700 рублей за онлайн-занятие в Zoom. Место проведения - центр 'Сила притяжения'.
В статье рассказывается о том, как создать здоровый фундамент для своего тела и души. Описываются лечебно-профилактические упражнения, которые помогут восстановить нормальную амплитуду движений в позвоночнике в различных отделах. Также описывается основной комплекс 'основа для бесконечности', который создает в теле и психике ощущение 'прочной основы', заземления, равновесия и опоры. В конце статьи предлагается специальная медитация, которая поможет закрепить эффект и оказать исцеляющее воздействие на всю нервную систему. В статье также указывается время и место проведения практики, а также стоимость участия.
Рассказ о практическом тренинге в Челябинске, посвященном прохождению через кризисы, обретению чувства опоры и созданию ресурсного состояния. Автор благодарит участников и организаторов за опыт, участие, энергию и пространство, в котором проходили тренинги.