Практика комплекса на дыхании, движении и звуке поможет оценить насколько вы позитивны или негативны, зарядит положительной энергией и успокоит ум. Она также укрепляет сердце и легкие, сбалансирует работу мозга и поможет развивать привычку постоянства мысли и действия. Медитация для развития сенсорной системы поможет углубить опыт. Запись на практику доступна онлайн и очно в Центре 'Сила притяжения'.
# Медитация
Узнайте, как обнаружить свои ограничения и освободиться от внутренней жесткости с помощью упражнений и медитации. Присоединяйтесь к практике в центре или онлайн в Zoom.
Медитация - метод современной самопомощи и психогигиены, основанный на древних традициях и научном подходе. Она способствует восстановлению работы организма, снижает уровень тревоги и стресса, улучшает показатели в период ПТСР, повышает когнитивную функцию, нормализует сон и многое другое. Вы можете познакомиться с различными техниками, подходами, методами и традициями медитации на очных и онлайн классах каждую неделю.
Отработаем навык осознанно 'переключаться' - переводить напряжение в расслабление, уметь возвращать систему в состояние ресурса. Вместе создадим состояние, в котором отдыхают ум, чувства и тело. Создать исцеляющее состояние нам помогут: инь-йога, дыхательные практики и медитация йога-нидры. Это эффективные инструменты для преодоления стресса и снятия напряжения, от переутомления, неврозов и депрессии, эмоционального выгорания, нарушения сна, и прочей психосоматики.
Статья о том, как связь между умом и телом влияет на хронические боли. Описываются различные виды боли и их влияние на эмоции и настроение. Рассказывается о практике, которая помогает избавиться от болей и улучшить здоровье. Предлагается записаться на практику в центре 'Сила притяжения' или присоединиться онлайн в Zoom.
На занятии йоги мы повысим свою частоту и силу присутствия, сделаем акцент на дыхании. Нас поддержит целая серия дыхательных медитаций, создающих ресурсное и наполненное состояние. Завершающая, редкая техника 'Полу-звезда Давида' создаст глубокое медитативное состояние. Записаться можно у автора за 500 рублей в день практики или 700 рублей за онлайн-занятие в Zoom. Место проведения - центр 'Сила притяжения'.
В статье рассказывается о том, как создать здоровый фундамент для своего тела и души. Описываются лечебно-профилактические упражнения, которые помогут восстановить нормальную амплитуду движений в позвоночнике в различных отделах. Также описывается основной комплекс 'основа для бесконечности', который создает в теле и психике ощущение 'прочной основы', заземления, равновесия и опоры. В конце статьи предлагается специальная медитация, которая поможет закрепить эффект и оказать исцеляющее воздействие на всю нервную систему. В статье также указывается время и место проведения практики, а также стоимость участия.
Практика Ракета Желаний поможет обновить свои проекции, собрать энергию, создать равновесное состояние ума, тела и духа. В котором мы лучше себя слышим и в итоге распознаем свои желания, сфокусировать и отправить подальше за орбиту ограничивающих убеждений. Записаться на практику можно у организатора. Новичкам доступна практика.