В минуты промедлений я слышал от старших дружелюбное послание - ну шо ты возишься как вошь. Нужно было быстро сорганизоваться и действовать. А тут нам как раз помогают гормоны, перевод с латыни "движение". Они стимулируют движения и действия внутри нас и поддерживают физическое и ментальное здоровье.
Гормоны регулируют несколько областей. На занятии мы затронем аспект реакции на стресс и поработаем с различными последствиями, что стресс даёт. Когда тело и психика не могут выйти из режима напряжения, находятся в состоянии непрекращающейся, например, мыслительной активности, тревоги, волнения - эти действия потихоньку разрушают и обесточивают изнутри. Подкрепляются работой гормонов стресса.
И точно так же, совершая нужные действия, мы переключаем себя в режим восстановления, меняем базовые реакции, рефлексируем, разгружаемся, стимулируем гормоны, наполняемся силой.
👉 2 марта, в 17.00 по мск (19.00 местн)
✔ Записаться у меня
✔ 500 р / в день практики 700 р.
✔ Очно: Центр "Сила притяжения"
✔ Онлайн - в Zoom
