Предложенная практика направлена на поддержание позвоночника и его здоровья, снятия скованности, повышения подвижности и свободы в движениях, двигательного контроля. Поможет снять последствия тревоги и стресса, даст ощущение приятного покоя, умственного и физического расслабления.
В этом уроке мы сделаем акцент на вытяжении и расслабление поясницы и бедер, проработке тазобедренных суставов, на укреплении живота и стабилизации поясницы. Полезно тем, кто мало двигается, чьи мышцы коротки и напряжены, что часто доставляет дискомфорт в повседневность или даже вызывает неспецифические боли в теле.
Часть урока посвятим мобилизации и укреплению той части, которая принимает на себя давление внешнего мира. Область грудного отдела и плеч. Ей важно поддерживать состояние открытости, доверия, глубоко дышать. В моменты, когда наше существо начинает что-то переживать, проживать, включаться в происходящую ситуацию, и своевременно интегрировать это.
👉 26 фев, в 9.00 по мск (11.00 местн)
✔ Записаться у меня
✔ 500 р / в день практики 700 р.
✔ Место: центр Сила притяжения
✔ Онлайн - в Zoom
